ルテインはマリーゴールドより抽出されるカロテノイドです。ルテインが不足すると、眼の疲れや白内障などの眼の病気の原因に!

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【ルテイン】とは?


ルテインはキク科のマリーゴールドより抽出されるカロテノイド(色素)です。ほうれん草や人参などの緑黄色野菜に多く含まれています。また、ルテインは私達の眼にも存在し、眼の中にできた活性酸素を除去する働きをしています。ルテインが不足すると活性酸素が活発になり、眼の疲れ(眼精疲労)や白内障などの眼の病気(眼病)の原因となります。

年を重ねるに従い、眼の機能は衰えていきます。それゆえ、視力の低下・黄斑変性症・白内障・緑内障等の眼の病気は老齢の病気を思われがちですが、テレビ・ビデオ、TVゲーム、パソコンで眼を酷使している現代社会においては、30代でも発症するケースも珍しくありません。健康な生活を送るためには「眼」はとても重要です。今まで見えていたものが見えなくなるということは大変苦痛なことです。だからこそ日々、眼をしっかりとケアする健康食品が切に求められているのです

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ルテイン(眼精疲労・眼病予防)

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▼ 豆知識:眼の健康のための成分 ▼

1.ルテイン
ルテインはキク科のマリーゴールドより抽出されるカロテノイド(色素)です。ほうれん草や人参などの緑黄色野菜に多く含まれています。また、ルテインは私達の眼にも存在し、眼の中にできた活性酸素を除去する働きをしています。ルテインが不足すると活性酸素が活発になり、眼の疲れや白内障などの眼の病気の原因となります。ルテインは加齢やストレスなどにより減少していくため、食事として摂ることが必要になります。

2.ゼアキサンチン
ゼアキサンチンは、ルテインと同様、マリーゴールドにより抽出されるカロテノイドで、眼の網膜の黄斑部に存在し、物を正確に見るために働きます。そして、光による酸化を防ぐと共に、酸化による損傷を防止すると考えられています。ゼアキサンチンが不足すると活性酸素が活発になり、眼の疲れや白内障などの眼の病気の原因になります。年齢を重ねるにしたがいゼアキサンチンは、減少していくため、摂取することが重要です。

3.ブルーベリー
網膜にはロドプシンという成分があり、「ものが見えた」と感じさせる働きをするものです。ロドプシンが少なくなると眼は疲労し、みえづらくなってきます。
ロドプシンは毎日消費されるため、だんだんと減少しており再合成が必要です。ブルーベリーは、このロドプシンの再合成を活性化させるアントシアニンを15種類も含んでおり、疲れ目や網膜炎などに優れた効果があるといわれています。

4.イチョウ葉
イチョウ葉エキスには数十種類のフラボノイドが含まれ、目の老化を早める活性酸素を除去する強い抗酸化作用を持っています。また、脆くなった血管に作用して、血管壁を構成する筋肉(平滑筋)をしなやかにすることで、固くなった血管に弾力を持たせます。血管老化や動脈硬化の予防に優れた効果を発揮します。
フラボノイド・・血管を拡張して動脈硬化を改善したり、血行を促進したり、心臓の血流量を増す効果が知られています。
ギンコライド・・末梢血管を拡張して血流を改善する働きがあります。血液が固まるときに起こる血小板凝固を抑制して血液の粘り気を防ぐ働きがあります。

5.アスタキサンチン
アスタキサンチンは、エビや鮭などの海洋生物がもつカロテノイド色素です。強力な抗酸化作用を持ち抗酸化物質の代表であるβ-カロテンやビタミンEの数十倍以上といわれています。アスタキサンチンは脳に栄養素を運ぶ血管脳関門を通って眼の水晶体や黄斑部に到達し活性酸素から眼の組織を守り、血行を改善し、
眼精疲労や白内障、黄斑変性症に効果を発揮するといわれています。

6.ブドウ種子
ブドウ種子エキスの主成分であるプロアントシアニジンはポリフェノールの一種であり、高い抗酸化力をもっています。明るい光を受けた後の視力の回復を著しく促進する働きや、水晶体での糖分の蓄積が原因で引き起こされるといわれている網膜症や、白内障に効果的だと言われています。

7.ブラックカラント
ビタミンCやミネラル類が豊富で、主として4種類のアントシアニンが含まれ、抗酸化力に優れ目に効果的なアントシアン(デルフィジニン配当体)が高いことで知られています。また、目だけにとどまらず肩こり、腰の疲れ、冷え性の改善へも期待が高まっています。

8.リコピン
トマトに含まれる赤い色素が「リコピン」で、活性酸素を除去してくれる抗酸化物質です。リコピンの抗酸化能力はβ-カロテンやビタミンEの数倍で、ヨーロッパのことわざに「トマトが赤くなると医者が青くなる」というのがあるほどです。

9.ビタミン
目に必要な部分ですが、体内で作ることのできない栄養素です。そのため、外から摂ることが必要になります。
ビタミンA・・・・・「眼と皮膚のビタミン」といわれています。人の眼は光を感じることで「見る」事ができますが、この光を感じる役目をしているのが網膜に あるロドプシンという物質です。ロドプシンはビタミンAとタンパク質が結合したものです。ビタミンAが不足すると、光に反応するロドプシンが作られず、眼がみえにくくなります。
β-カロテン・・・体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAは、目の粘膜の細胞分化に欠かせない栄養素で目のビタミンといわれています。
ビタミンB1・・・・欠乏すると胃腸が弱って特に視神経が犯され目が疲れやすくなります。
ビタミンB2・・・・欠乏すると消化吸収の悪化、口内炎、眼病が起こりやすくなります。
ビタミンB12・・・眼の成長を促進し、視力低下を防止します。
ビタミンE・・・・・血流を改善することによって、目の組織に栄養を行き渡らせ、目の疲れに効果を発揮します。また、高い抗酸化力があり、老化作用のある過酸化脂質を分解します。

10.松葉皮抽出エキス
ニュージーランド等で広大な森林を形成するラジアータ松の樹皮から抽出したエキスです。オリゴメリックアントシアニジンという、非常に高い抗酸化力を持つ成分が含まれています。

11.クコシ(枸杞子)
滋養・強壮・虚労・腰膝の疼痛・無力感・めまい・口渇・せき・たん
糖尿病 糖尿病合併症 高血圧症 疲労回復
クコは古くから不老長寿の薬として日本でも強壮薬として知られて
糖いました。漢方では、血を補い、目を明らかにする効能があり、
視力の低下やめまいに用いられてきました。

12.キッカ(菊花)
眼のカスミを取りに。
漢方薬生薬として眼病治療薬や解熱剤などに用いられます。
目の疲れを取ったり頭痛やめまいにも。

13.ビルベリーエキス
視覚機能・循環機能改善として。
ビルベリーの有効成分の秘密も、紫色の色素成分アントシアニン。
一般のブルーベリーより、アントシアニンが、多く含まれると
いわれています。ブルーベリーと同様、英国空軍がジャムを食べて
暗闇での飛行に備えていたと言われております。

14.ラクトフェリン
涙や母乳、乳発酵食品に含まれる成分。涙の質を改善。

15.コンドロイチン蛋白複合体
眼と目元全体、皮下組織に無くてはならない成分。
栄養を運び、届め、保水力を高めます。
さらに、コラーゲンを育て、細胞組織の老化を防ぎます。

16.ユーカリ葉抽出物
充血を解消し血液の流れを助け、腫れを減らす。
抗酸化作用。

17.生姜末
水分循環を促し、ムクミを解消する。


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